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孕妇便秘可适量吃嫩玉米_食材饮品_健康养生

   孕妇要适量多吃嫩玉米这样说有什么科学依据么?有没有可能会吃出问题呢?在所有中,玉米的价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质,除糖类、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、等有很大的好处。什么医院治原发性癫痫好?

   在当今被证实的最有效的50多种营养保昆明治疗癫痫病医院怎么样健物质中,玉米就含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸7种,可谓超级营养品。浙江看癫痫去哪个医院

   经测定,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低9%;玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,具有防癌作用;

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可适量吃嫩玉米

   天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研?a href=‘http://ys.cnhubei.com/ranqun/kesou/‘ target=‘_blank‘>咳嗽敝赋觯衩缀械幕铺逅亍⒂衩谆浦士梢远钥寡劬匣4送猓喑杂衩谆鼓芤治疗癫痫病的好方法都有哪些啊 治疗癫痫的办法种瓶拱┮┪锒匀颂宓母弊饔茫碳ご竽韵赴銮咳说哪粤图且淞Α?/p>

   玉米的营养价值很高,但用老玉米粉做成食物后损失的营养部分较多。吃嫩玉米则营养物质基本没有损失。嫩玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。

   对孕妇来说,多吃嫩玉米好处很多,因为嫩玉米粒什么医院治疗癫痫病比较好中丰富的维生素E有助于安胎,可用来防治习惯性、胎儿发育不良等。另

   外,嫩玉米中所含的维生素B1能增进孕妇食欲,促进胎儿发育,提高神经系统的功能。嫩玉米中还含有丰富的粗纤维,能加速致癌物质和其他毒物的排出,孕妇妊娠便秘者食用,可起到缓解病情的作用。

 

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