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家庭黄瓜虾仁水饺的做法步骤_西餐菜谱设计

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家庭黄瓜虾仁水饺的做法步骤

主料:治疗癫痫病的方法有什么

辅料:

花生油(适量)、盐(少许)、鸡精(少许)

做法步骤: 青海#!权威癫痫医院

1、虾仁切碎,黄瓜去皮,鸡蛋打撒(里面放点点盐,去腥),待用。

2、黄瓜用搓土豆丝的那个家伙,搓的小点(横搓),放在碗中,里面放点盐,这样可以筛出水分,用纱网把水分挤干,这样出水量就会变小了,待用。

3、炒鸡蛋,油熟后,用小火炒鸡蛋,边炒边搅碎,鸡蛋差不多保定好的癫痫病医院熟后,放入虾仁末,煸炒出香味出锅,放凉,待用。

4、将黄瓜丝,鸡蛋虾仁,放在一起,搅拌均匀,放入适当的花生油,鸡精,盐少量,搅拌均匀后,开始包水饺就好了。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具北京哪里治癫痫有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与黑木耳、绿豆芽、苹果搭配;与干辣椒、菠菜、白菜相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量(卡路里)48千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与龙须菜、大白菜、紫菜搭配;与荷兰豆、西瓜、葡萄相克,同郑州癫痫医院哪的比较正规食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与海虾、桂圆、干贝搭配;与豆奶、红薯、茶相克,同食可能会引起不适;

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