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长假节后喝杯适合你的茶提提神节日饮食

时间:2018-06-12来源:西餐菜谱设计

  中秋国庆连日放假,许多人免不了熬夜、宿醉、大吃大喝,然后再上班也容易感到郁郁寡欢或疲惫,中医师表示,可喝茶饮舒缓不适症状与情绪,想解郁可喝添加刺五加、五味子的茶饮,能补气提神、抗忧郁;如果大吃大喝引起肠胃不适,则可以选用太子参和荷叶等促进消化的药材。以下茶饮经常排软便或易腹泻者再加葛根3钱,容易者则再加决明子3钱。

  1.健胃整肠茶

  适用对象:过度后打肇庆市哪家医院治癫痫病好嗝、恶心呕吐、腹胀者。

  材料:太子参3钱、丹参3钱、麦芽3钱、莱菔子3钱、荷叶3钱

  功效:太子参补肺益脾;丹参凉血安神、止痛;麦芽健脾开胃;莱菔子消胀气;荷叶促进油脂代谢,改善饱胀不适感;

  做法:将全部材料加入水中以大火煮滚,转小火再煮约半小时即可,两天内喝完。

  2.提神解郁茶

  适用对象:南宁癫痫频繁发作如何治疗郁闷、注意力涣散等休假后症候群者。

  材料:刺五加3钱、五味子2钱、枸杞1两、麦冬5钱、迷迭香1.5钱。

  功效:刺五加能壮筋骨、抗疲劳忧郁、补虚弱及益智安神;五味子滋阴;枸杞可滋肾补肝;麦冬润肺;迷迭香能安神醒脑。

  做法:将材料分为4份,每次取1份以沸水冲泡,焖约5分钟即可饮用,两天内喝完。

  3.活特效治疗癫痫病络止痛茶

  适用对象:外出游玩过度造成的肌肉筋骨酸痛者。

  材料:川七1.5钱、赤芍2钱、白芍3钱、炙甘草5钱、丝瓜络5钱

  功效:川七散除瘀肿;赤芍可活血;白芍缓解酸痛;炙甘草可健脾补肾;丝瓜络活血。

  做法:将全部材料加入水中以大火煮滚,转小火再煮约半小时即可,2天内喝完。

  4.清凉退火茶荆州羊羔疯正规医院p>

  适用对象:吃辛辣油炸等食物、喝酒抽烟、熬夜者。

  材料:百合5钱、玉竹5钱、淡竹叶3钱、菊花3钱、磨碎决明子3钱

  功效:百合可清热化痰,润肺解烟毒;玉竹滋阴退热;淡竹叶可解热、镇痛;菊花清热;磨碎决明子润肠通便。

  做法:将材料分为4份,每次取1份以沸水冲泡,�F约5分钟即可饮用,两天内喝完。

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