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老人在夏季不渴也要常喝水老年人饮食

时间:2018-06-12来源:西餐菜谱设计

  最新研究显示,由于老年人大脑和机体在应对口渴的信号上不协调,即便身体严重缺水,也难让他们觉得口渴,在盛夏时极容易发生中暑。因此,老年朋友在夏季一定要注意及时补水。

  人的血液里含有电解质,人在活动、呼吸、排泄时都会丧失水分乌鲁木齐公立癫痫医院,从而导致血液里电解质浓度不断增加,进而刺激体内血液里的化学感受器,通过神经传递给大脑,产生“渴感”,提示人们喝水。

  但随着年龄的增加,老年人各种器官功能都有所减退,老人对各方面感觉比年轻人迟钝,表现在化学感受器上也是如此,于是就北京中医药大学东直门医院癫痫科预约电话会出现身体缺水却不“口渴”的现象。一旦不能及时补水,很容易造成老年人皮肤干燥以及排泄不畅、等现象,易出现脱水、中暑,对于有心脑血管疾病的老人,因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。

  所以老人不要等口渴再喝水,要定时定量锦州市癫痫中西医结合医院。清晨空腹先饮水,上午可安排两次饮水,如9点左右一次、11点左右一次,下午也可根据活动安排两次饮水,晚上不要为避免夜尿太多而一口不喝,因为夜间皮肤的蒸发、出汗、呼吸都会让体内水分丢失,可以喝200毫升左右的水。此外,运动前、泡澡前、喝酒前都要少量补水,出一直使用药物进行治疗,那么药物能很好的治疗癫痫病吗?汗多时,除喝水外还要注意补充点钠钾。喝水时不能一次猛喝,应分多次喝,且每次饮用量少,以利于人体吸收。

  需要注意的是,糖尿病患者也要适当多喝水,但青光眼、肾功能不全的老人不要多喝。

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