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营养菜谱 白汁芝士烩通心粉天天饮食

时间:2018-06-12来源:西餐菜谱设计

  烹制材料(三人份)

  材料:通心粉(1袋)、鸡胸肉(1条)、虾仁(3两)、玉米(1/3袋)、冬菇(3朵)、鲜奶油(250ml)、芝士(2片)、

  腌料:生粉(1茶匙)、盐(1/3茶匙)、黑胡椒粉适量

  1 有哪些新治疗癫痫的方法洗净鸡胸肉,将之切成鸡柳,放入一茶匙生粉、1/3茶匙盐、黑胡椒、姜片腌10分钟。

  2 洗净虾仁,放盐以及黑胡椒腌10分钟。

  3 洗净蘑菇切片,放入烧开的水中,飞水捞起待用。

  4 烧开水,倒入通心粉煮5分钟,捞出过凉水,再用中火煮继续煮3分钟癫痫青岛哪家医院好,下适量盐调味后,捞起装碟。

  5 下牛油入锅中,待牛油将融时,把鲜奶油倒入锅中,可加些许水将奶油开稀。

  6 待奶油煮沸后,倒入鸡柳、虾仁、玉米以及冬菇,直至鸡肉煮熟。

  7 把鸡肉奶油汁倒在通心粉上,铺上芝士片,放入微波炉中叮2分钟。哪些原因会引发癫痫病呢nt>

  8 取出通心粉,撒些许黑胡椒粉,即可食用。


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  1、如不喜欢太浓的奶油口味,可以加入水开稀。

  2、煮通心粉时应不断搅拌,以免粉粘锅底。

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  3、需掌握好煮通心粉的时间,时间短了粉未熟透,久了粉会太软,炒的时候容易烂。

  4、条件允许的话,用蘑菇(白色那种)比用冬菇好,因为蘑菇的香味较冬菇清淡,更适宜用于这道菜。

  5、这道菜适宜热吃,冷了奶油会变得更浓稠,口感较腻。

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