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瘦身秘方“烤柚子” 1月激瘦10kg食材饮品健康养生

时间:2018-06-29来源:西餐菜谱设计

   是不是觉得很多瘦身方法都太复杂了?步骤太多又很繁琐?那不妨试一下这个简单又快捷的瘦身的秘方——“烤柚子”,不仅能降脂美容,还能瘦身。各位美眉们再也不用担心减肥麻烦啦!

   柚子比起其他水果来,它属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响物质的吸收,从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低热26岁的男生患上了癫痫病,要怎么为他治疗呢?量食品,所以,就算吃多了一点,它的热量也不过被迅速转化为脂肪。


瘦身秘方“烤柚子” 1月激瘦10kg

   降糖消脂烤柚子

   材料:柚子1个、、5ml。

   制作:

   1、将整个柚子冲洗干净,用纸巾擦干备用;

   2、大火将炒锅烧干,加食用西安哪些癫痫病医院好油后动摇炒锅,将食用油均匀分布在炒锅内;

   3、把柚子放进去,用小火加热,并用铲子不停地翻炒,炒至微焦,柚子冒热气并伴有柚子皮香味即可。

   食用:正餐8分饱,在餐后10分钟食用2-3瓣即可。

   效果:起到有效的降糖降脂作用,特别是在餐后10分钟食用,其效果更加明显。每天3餐后10分钟均要食用,连续食用10天后,体内脂肪减少,体重开始下降,身体变得轻盈,坚持使用能轻松甩肉20斤。

南昌专业治疗癫痫的医院>   温馨提示:

   如果嫌炒柚子麻烦的话,可以将柚子直接放于火上烤,用微火,烤至皮发黄发干即可。烤的时候要注意控制温度,还有要注意翻一下柚子,以免烤焦。

 

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