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中医食疗帮你打造窈窕身材 -

时间:2018-07-05来源:西餐菜谱设计

  窈窕与都是很多人儿做梦都想做到的,可是需要付出很多代价的小_百_姓_养_生_网。中国是一个在中医方面博大精深的国家,我们是不是可以通过中医的食疗来帮助自己达到的呢?中医的药膳不仅仅可以在减肥的方面有功效,还可以治疗其他的疾病。

   薏米粥《本草纲目》篇

  取薏米30克,白糖适量作原料。将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。能除湿,减肥消肿癫痫病会反复的发作,那么应该要怎么预防呢?-26">小 百 姓 养 生 网

   鲤鱼汤《饮膳正要》篇

  用荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞,剖腹去内脏洗净,切成小块;姜、葱洗净,拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量、置武火上烧开,移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤欢迎xbxysw济南癫痫医院哪家好.com。能利水消肿而减肥。

   冬瓜粥《粥谱》篇

  用新鲜连皮冬瓜80克―100克(或冬瓜仁,干的10克―15克、新鲜的30克),粳米100克为原料。将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同粳米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣,再净粳米放粥煮,每天早晚两次时,常食有效。能利尿消肿,减肥降脂欢迎xbxysw.com

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  洛阳市羊癫疯医院电话号码ng>荷叶粥篇

  用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑,生津,止渴,降脂减肥来自www.xbxysw.com

   红焖萝卜海带篇

  用海带、萝卜适量,丁香、大茴西安交通大学第二附属医院癫痫科预约电话香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量为原料。将海带用水浸泡1天1夜(中间换2次水),然后洗净切成丝、萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟,加海带丝炒几下,放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开,改中大火烧至海带将烂,再放入萝卜丝焖熟即可食用。能利水消气,减肥。

  有了以上的健康减肥药膳,我们的苗条身材不再是梦想了,爱美的男性和森女赶紧的行动起来吧!

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