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吃桂圆的智慧:晨吃补脾 晚吃安神_39健康网_饮食

时间:2018-07-20来源:西餐菜谱设计

  认为,桂圆肉性味,入脾、经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法,不妨一试:

  桂圆补益的不同吃法

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  1、每晨用龙10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

  2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,。

  3、桂圆肉20克,放进300毫成年人癫痫病怎么治疗升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

  4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养哪些医院能彻底治好羊癫疯颜、抗衰老、增强人体免疫力调节。尤适用于女士。

  5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢,减轻亚健康症状,安神定志。

  6、龙眼南宁癫痫病重点医院30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

(责任编辑:王健淇)

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