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备战高考的健康食谱 - 天下菜谱网

时间:2018-11-20来源:西餐菜谱设计

关键字:高考 健康 食谱

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食谱一:

早餐:牛奶一杯、鸡蛋一个,面包一个,蔬菜色癫痫病院如何治疗癫痫有效拉一份。

中餐:米饭2两至3两、栗子烧鸡、千张结烧肉、炒丝瓜、紫菜蛋汤。

晚餐:米饭或面条2两至3两,肉沫豆腐、香菇小白菜、冬瓜海带虾皮汤。

食谱二:

早餐:豆浆一杯、煎饼一个、麦片粥一碗、水果切片一碟。

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中餐:红豆饭2两至3两、五彩虾仁、清炖鸽子、三鲜豆腐。

晚餐:面条2两至3两,菠萝炒鸭片、什锦炒蛋。

食谱三:

早餐:玉米粥一碗、粽子一个、豆腐脑一碗、水果色拉一份。

西安哪个医院治疗癫痫病有效果em">中餐:炒鱼片、清蒸仔鸡、凉拌黄瓜、罗宋汤。

晚餐:水饺或馄饨。

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