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关于偏胖和偏瘦的宝宝,怎样来饮食调理?聪明妈妈这样做 - 新闻资讯 - 商业资讯 - 中国饮食网

时间:2019-02-11来源:西餐菜谱设计

不管是偏胖还是属于偏瘦的宝宝,宝妈们可都要注意了,偏胖和偏瘦对宝宝的健康成长都没有上面好处的,宝妈们应该通过调正宝宝的饮食,做到严禁对待,尽快地纠正这两种情况。

1.关于肥胖的宝宝:

对于肥胖的宝宝,宝妈们要避免给宝宝吃过量进食,要做到少吃或不吃高热能的食物如:云南癫痫治疗哪家医院专业土豆、地瓜、粉条等含淀粉的食物,可以常给宝宝做一些吃一些瘦肉、鱼、豆腐、蔬菜、水果等食物。最好在吃饭前给宝宝准备一碗菜汤,这样可以使宝宝产生饱胀感,自然主食量的摄入就会减少了。当宝宝平时有饥饿感时,宝妈们也可以先给宝宝吃一些水果,或是给宝宝先喝些汤充饥,千万不要给宝宝吃一些膨化食品,宝妈们可要记住了。

对于偏胖的宝宝,宝妈们癫痫不能治疗是因为什么?可以将宝宝吃的肉类食物最好集中在午餐给宝宝添加,宜选择鸡胸、猪里脊肉、鱼虾等高蛋白低脂肪的肉类;而宝宝的晚餐菜单中侧要最好以黑木耳、嫩香菇、洋葱、香菜、绿色菜、瓜类、豆腐等为主。

2.关于过度偏瘦的宝宝:

对于那些偏瘦的宝宝,宝妈们要做的是:宝宝偏瘦通常和吃零食有关,因为宝宝平常老是拿零食吃得过多,到河北哪家医院可以治疗癫痫病通常吃正餐的时候就吃的非常少,如此周而复始,就会导致宝宝的营养缺乏,造成宝宝的偏瘦。还有挑食的宝宝常常是偏食得不到全面的营养,也是导致宝宝偏瘦的原因之一。宝妈们除了要纠正宝宝不良的饮食习惯、还要培养宝宝良好的进餐习惯外,宝妈们还可以多做一些高蛋白的食物给宝宝吃、高热能又容易消化吸收的食物,这样可以增加宝宝的能量供给,最快的帮助到宝宝增加体重,恢复正常平衡宝宝所需的营养。

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此外,宝妈们要注意宝宝所吃食物尽量多样化,并要做到色、香、味俱全,这样可以激起宝宝的饮食,使宝宝摄入充足而又均衡的营养。

对于偏瘦的宝宝,宝妈们要多花些时间给宝宝做营养均衡的食材,这样能帮助到宝宝因为偏瘦而受到的影响,=对身长发育有帮助的饮食。

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