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秋季早晨别忙上班喝碗粥降秋燥

时间:2019-02-11来源:西餐菜谱设计

夏秋换季在即,天气渐渐变凉。天凉了一些懒人起床也晚,有些人因此便不去吃。事实上不吃早餐对人体有一定影响,秋天起床以后最好能够喝一碗粥,既凉防又解了秋燥:

早餐喝粥好处多

北京大的羊羔疯医院是哪家每日早起,空腹胃虚,食粥一大碗,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担,也不会导致肥胖。

粥非常适合做早餐,因为,粥中的淀粉充分地与水分结合,既提供热能,又不癫痫病治疗要注意什么乏大量水分,极易消化。

没空熬粥怎么办?

对于们,早上时间紧可能赶不及。但是,在这里,介绍一款市面上的电控压力锅,让你即使繁忙也能够喝上美味的早餐粥。

使用这款电控压力锅,可免除吉林治癫痫去哪家医院好看火煮粥的麻烦,而且还有倒计时功能,省时省电,非常实用。晚上临睡前,将煮粥所需的众多材料各取小许,清洗后加水放入电控压力锅中,调至倒计时至次日凌晨定时开始自动高压煮约30分钟后停止,之后能自动保温,至早晨粥品温度仍能保持在80℃左右,正好治疗癫痫专科医院进食。还可以在夜间煮粥同时加入整个生鸡蛋(连壳)同煮,早上进食时再拌以牛奶,味道、营养更佳,除粥外可配以各类点心、面食等,非常适合紧张的生活节奏。

(责任编辑:zxwq)

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