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小班兔子舞儿童舞蹈视频

时间:2019-03-17来源:西餐菜谱设计

  儿童舞蹈是儿童艺术教育中最重要的组成部分,它是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。下面是学习啦小编为您整理的小班兔子舞儿童舞蹈视频,希望对您有所帮助!

  1.点步转

  训练步骤一:原地留头甩头练习。

  训练步骤二:点步甩头练习

  右脚脚尖点向正前方,左脚支撑中心,脚掌转动一圈。头部保持水平面,做到留头甩头,寻找方向。

  训练步骤三:点步单一练习

  在规定舞姿上,完整旋转一周。

  训练步骤四:连续点步转

  在准确完成一圈的基础上,练习连续旋转4---6圈。

  训练步骤五:舞姿点步转

  结合其他舞姿进行连续旋转练习。

<榆林市癫痫病医院预约挂号p>   2.吸腿转

  训练步骤一:单一准备动作练习

  身体面向8点准备,双手叉腰,右脚半蹲,左腿伸直前点准备。

  训练步骤二:上步立半脚尖吸腿练习

  在准备动作基础上,右腿加深蹲,左腿向8点迈步立半脚尖,重心迅速转移到左脚上。双手叉腰,右腿吸至90度。

  训练步骤三:单一吸腿转练习

  在左脚向前立半脚尖的过程中,重心直立,上身收紧,双手叉腰,右腿吸腿旋转一周。

  训练步骤四:单一舞姿吸腿转练习

  在左脚向前立半脚尖的过程中,重心直立,上身收紧,双手在胸前交叉,右腿吸腿旋转一周。

  3.平转

  训练步骤一:滚把杆准备动作练习

 吉林看癫痫病的专科医院在哪里 在半脚掌站立的基础上,双腿夹紧,顺着把杆的方向做上步练习,在做的过程中保持肩、胯、脚三点一线,留头甩头。

  训练步骤二:把下平转1|2练习

  训练步骤三:把下平转单一练习

  山膀舞姿,强调上步时的推送和撤步时的迅速打开。头始终寻找方向,保持留头甩头。

  训练步骤四:斜线平转练习

  山膀舞姿沿斜线做单一平转,1圈、2圈、4圈。

  4.跳平转

  训练步骤一:原地后踢腿练习

  双手叉腰,小腿向臀部方向后踢,动作保持轻巧灵活。

  训练步骤二:跳平转 单一练习

  双手打开,双腿向后踢,在做的过程中,保持肩、胯两点一线,上身和腿部动作方向一致。

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  训练步骤三:跳平转斜线练习

  双手打开,沿斜线做跳平转1圈、2圈、4圈的练习。

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