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老年人不适宜饭后锻炼_老人保健

时间:2019-05-18来源:西餐菜谱设计

在饭后进行适当的锻炼,对于普通人来说的确有助于食物的消化和吸收。不过对于老人,尤其是心血管功能不太好的老人,这句话却并不适用。

<天津著名癫痫专科医院p>这是因为,在饭后人体中的血液有很大部分聚集到胃部协助消化,而大脑中的血量则相对减少,在饭后人们往往感到疲劳思睡就是这个原因。老年人的心脏功能减弱,长沙哪家医院治疗癫痫病好血管硬化,血压调节功能会出现障碍,因此在饭后容易引发血压降低。如果在这个时候立即活动,就很容易发生低血压性症状或者因为脑部供血不足而昏厥,发生生命危险河南省登封市人民医院癫痫科好不好

温馨提示

老年人最好在饭后1小时左右进行活动。

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