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优格燕麦脆片_优格燕麦脆片的做法早餐

时间:2019-05-18来源:西餐菜谱设计

以优格燕麦脆片为主的系,其实相当的方便。燕麦脆片可以一次做一大瓶子,密封好可以放1周到半个月,每个早上在酸奶或牛奶里边放上两大匙,有坚果的营养,再搭配些水果和,真的太方便了,几分钟就可以搞定的。

优格燕麦脆片:酸奶中加入两大匙燕麦脆片,放上少许的糖渍橙皮丁和蔓越梅干,再放入些香蕉。培根鸡蛋沙拉:鸡蛋用煮蛋器煮至8分熟,去皮切成4半,培根两片煎熟,加入洋葱丝,加上三七叶,所比较好的医院治疗癫痫有材料拌匀,撒上少许盐,少许罗勒碎和黑胡椒。搭配:蓝莓。

优格燕麦脆片

材料:燕麦片60克、大杏仁15克、腰果15克、夏威夷果仁15克、低筋面粉20克、植物油1大匙、蜂蜜2大匙

烘烤:中层,上下火,160度,烤18分钟。(中间取出治疗癫痫病哪些方法好搅拌一下)

优格燕麦脆片的做法

1。把坚果切碎。

2。燕麦片、坚果碎、面粉放一起搅拌均匀。

3。加入油、蜂蜜。

4。搅拌均匀。

5。烤盘上铺油纸,拌好的燕麦推开,预热至1河南羊癫疯的早期症状有哪些60度的烤箱烘烤18分钟至颜色焦黄。中间要取出搅拌一下。

6。烤好后彻底放凉,密封保存。

美食小贴士

1。凉了以后才会彻底变脆,密封后随吃随取。

2。吃的时候,再加些干小儿癫痫病治疗果和水果营养更好哦!

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