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春笋的营养价值 春天吃它养生效果加倍好_食材饮品

时间:2019-06-06来源:西餐菜谱设计

  的价值有哪些?春天天气开始回暖,绿色植被也开始冒绿芽了。在这个季节我们该吃些什么来养生呢?春笋就是适合在春天养生吃的食物。春笋的功效与作用有哪些呢?

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  竹笋对健康的好处

  1、热量低:很多人意识不到的是,竹笋的热量很低。100克竹笋只有27卡路里。因此它对减肥者来说,是一种很好的选择。

 杭州专治癫痫病的医院 2、丰富纤维:竹笋另一个重要的保健功效是帮助减肥,因为它含有丰富的纤维成分。因此这种食物还有助于我们抑制饥饿感。此外,高纤维成分还帮助消化,治疗便秘,因此对消化系统健康也有好处。竹笋的纤维还可以作为身体的降温剂。

 鄂州哪家医院能治羊羔疯 3、钾:竹笋的钾含量很丰富。钾一种调节血压的矿物质。因此,消费竹笋对保持血压健康有帮助。

  4、竹笋的保健功效还包括抗氧化特性,它对预防,增强免疫系统健康特别有益。它包含的抗炎成分还可以有效降低潜在的风险。传统医学清远市治疗癫痫病的方法一直把竹笋作为一种草药成分用于治疗胆囊造成的痉挛。

  5、对于希望用自然偏方降低胆固醇水平的人来说,竹笋也是最佳选择之一。研究显示消费竹笋与减少“坏胆固醇”有关,因此它可以减少患心脏病的风险。

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