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腹泻吃什么食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:西餐菜谱设计

养身之道网导读:每天拉三次以上的稀便,在医学上称为腹泻,俗称“拉肚子”。那么腹泻吃什么食物?下面来介绍治疗腹泻吃什么食物。

腹泻吃什么食物

1、

香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。

把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。

此外,香蕉中重庆好的癫痫中医院还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

2、加盐的白粥

腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。

肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以合肥专治癫痫病的医院吃面条是腹泻的人一个很好的选择。

但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

4、

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。

需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

5、

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、酸、蛋白质、维生素C等,有软化血管、助消化、湖北癫痫治疗医院哪家好降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。

石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。

6、醋茶

沏一杯或,将茶水倒入另一杯中,放入一大汤匙醋,将醋茶喝下,一杯茶可继续再冲泡两次,连喝三杯醋茶,腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。

7、多喝水

许多人认为拉肚子了要少喝水,其实不然,因为拉肚子把身体许多水份排哪个治疗癫痫病医院比较好出体外,导致人体缺少,此时应该多喝水,补充体内流失的水分,保证身体机能正常运行。

8、胡汤

是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。

大多腹泻是由于饮食失调引起的,所以多食用以上的食物,不仅能提供营养,而且还具有止泻的作用。小伙伴们都记住了吧!

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