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紫菜番茄炒肉片

时间:2019-08-10来源:西餐菜谱设计

主料:

  番茄3,猪肉约200,蛋1只,紫菜适量长春哪家治疗癫痫病,葱花适量。

  配料:

  腌料:盐1/4茶匙,生粉1/2茶匙,水1茶匙。

  调味料:上汤1/2杯,糖、胡椒粉各1/4茶匙,盐、麻油各1茶匙,生粉2茶匙。

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  做法:

  1、番茄去皮切厚片,鸡蛋搅匀。

  2、猪肉洗净切薄片,加入调味料腌约15分钟。

  3、烧热1汤匙油,将肉片炒熟,加入番茄片再炒匀,放昆明癫痫病看好的医院入调味料煮滚,放下紫菜4、最后加入鸡蛋和葱花炒匀即成。

  备注:

  1、番茄是低热量食物,适宜肥胖或患糖尿病患者食用,也能清热解毒,凉血平肝。

  2、紫菜要选表北京大学第三医院癫痫科预约电话面光滑、片薄、大小均匀、紫红色的,入口味鲜不咸,质嫩体轻,无杂质为上品。常食紫菜有助降血压,治脚气病。

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