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排毒:上班族周末排毒食谱_饮食

时间:2019-10-30来源:西餐菜谱设计

  长期的跟现代人的生活方式、习惯和外界环境有着千丝万缕的关系,不仅破坏健康肌肤,还容易让人发胖。所以,上班族到了周末一定要好好给自己的肠道进行排毒。

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  盐水清肠要结合自己的情况

  一、清肠准备:

  清肠前一天要吃清淡一点。准备好一壶开内蒙古哪里看癫痫病水,大概有3000毫升的量(6瓶矿泉水),放入两勺盐(约15克),可根据自己口感调整,太淡没有效果,也不宜过浓,适中为宜,搅拌均匀。另外烧一壶开水用来兑盐水。

  二、清肠过程癫痫病频繁发作有什么危害

  早上六点的时候是身体排毒的最佳时间,开始喝第一杯盐水:用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水,600毫升(相当于一瓶矿泉水的量),温热,盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。开封市权威的中医羊癫疯医院p>

  喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。所以最好是大口大口地喝,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动。

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