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推荐10种冬季护肤食物-美厨邦

时间:2019-12-01来源:西餐菜谱设计

 

  1、大豆:防止色素沉着

  大豆的的营养价值极为丰富,富含的维生素E和硒,不仅能清除多余的自由基,抑制皮肤老化,更能防治和抑制色素沉着。

  2、胡萝卜:保持皮肤润泽细嫩

  胡萝卜中含有大量胡萝卜素,有利于维持皮肤细胞组织的正常功能,减少皱纹,刺激皮肤进行新陈代谢,保持癫痫病犯病之前有直觉吗皮肤的细嫩润泽。

  3、西兰花:增强皮肤抗损伤能力

  西兰花含有丰富的维生素K、维生素A、维生素C以及胡萝卜素,能有效增强皮肤的抗损伤能力,并有助于维持皮肤的弹性。

  4、牛奶:增强皮肤张力

  牛奶能有效改善皮肤细胞的活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功用。

  黑龙江治疗癫痫病医院M: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">5、番茄:展平皮肤新皱纹

  番茄富含的番茄红素有助于展平新皱纹,令皮肤光滑细嫩。而常吃番茄还不易有黑眼圈,且不易被晒伤。

  6、蜂蜜:保持皮肤红润有光泽

  蜂蜜含有大量容易被人体吸收的维生素、氨基酸和糖类,可使皮肤变得红润细嫩,有光泽。

  睡觉身体抽搐T: 0px; PADDING-TOP: 0px">7、猕猴桃:消除雀斑等斑点

  猕猴桃富含的维生素E能干扰黑色素的生成,预防色素沉着,维持皮肤白皙,还有助于消除雀斑等皮肤斑点问题。

  8、猪肉皮:充盈皮肤

  猪肉皮含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白,胶原蛋白能够令细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹产生;而弹性蛋白有增加皮肤弹性的作用。

  9、三陕西治癫痫病医院文鱼:防止皱纹产生

  三文鱼含有的Omega—3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原和皮肤保湿因子的生物活性,防止皱纹产生,避免皮肤变粗糙。

  10、海带:调节皮肤油脂分泌

  海带属于矿物质含量丰富的碱性食物,具有调节血液酸碱度的功能,可防止皮肤分泌过多的油脂。

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