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大暑宁心安神食谱大全[做法大全]-美厨邦

时间:2019-12-03来源:西餐菜谱设计

   美厨邦小编为你介绍大暑宁心安神食谱大全

  1.紫菜番茄蛋花汤

  材料:紫菜、鸡蛋、西红柿、食盐少许、香油少许、高汤

  做法:

  1、紫菜提前泡泡水,揉散,以防有泥沙;番茄切块;鸡蛋打散家癫痫病不能吃的东西?一点点盐调味。

  2、水烧开,放入番茄,煮熟至自己喜欢的口感,加入紫菜,汤烧开的时候调入盐。

  3、把打好的蛋顺着筷子下锅,同时筷子在汤上方打圈,这样的鸡蛋散的比较漂亮。蛋液全部倒进去即可关火,滴入几滴香油即可食用了。

  功效:紫菜跟西红柿富含维生素C,对美白很有黑龙江癫痫病的医院效果。维生素C不仅可以可以让皮肤美白,而且还可调节肠道,让身体由内而外绽放美丽,因此可以多吃含维生素C的食物。

  2.双豆鸡翅汤

  材料:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

  做法:首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加癫痫病发作后吃了药怎么还晕入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后即可。

  功效:黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,让女性更加青春美感。而且,还具有预防骨质疏松的作用。此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤睡觉全身抽搐十分有益。

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