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生菜的做法大全,生菜怎么做好吃,生菜的营养价值

时间:2019-12-31来源:西餐菜谱设计


生菜的做法大全 生菜怎样做好吃 生菜的营养价值

生菜的营养价值:生菜的营养价值非常高,含有丰富的水分、胡萝卜素朝阳市治癫痫首选哪家医院、维生素、铁元素,常吃可以提高抵抗力,抗衰老,还可以清肝养胃和清热安神,并且可以降低胆固醇,减肥瘦身。现在我们就一起看下呛生菜的做法,呛生菜怎样做好吃。

呛生菜的做法所需要准备的食材和调味料:生菜 蒜 干红辣椒 白醋 生抽 酱油 蒸鱼豉油 鸡精 白糖 盐 麻油。

武汉中医治疗癫痫病医院在哪里">呛生菜的做法:

1.先将所有食材和调味料都准备好,待用

2.生菜洗干净后放入淡盐水中浸泡一会就可以冲洗了,再撕成块状

3.然后放入油冰块的冷开水中,浸泡癫痫病哈尔滨哪家医院好一刻钟后捞出,控干水

4.再将锅烧热后倒入少许底油,然后放入干红辣椒翻炒出香味后熄火盛出

5.然后就可以放入蒜末,倒入白醋和生抽,倒入酱油和蒸鱼豉油

6.放入鸡精和白糖,再放入盐,滴几滴麻油癫痫病最好治疗方法搅拌均匀就可以吃了。

呛生菜的做法贴心提示:

1.建议将生菜放入淡盐水中浸泡,这样更干净,而且放入冰水中可以提高脆度,口感更好。

2.放入红辣椒炸出油这样口感会更好吃。

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