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皮蛋粥的新做法及食用功效

时间:2020-05-21来源:西餐菜谱设计

2013-01-19 15:49:02 来源 : 小岑 编辑 :

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癫痫治疗哪个医院>导读:皮蛋粥简单易做健康美味。多食增加纤维素,预防便秘的功效。

增加纤维素,预防便秘.

吃惯了饭馆中的皮蛋瘦肉粥,不妨在家中尝试一下这种新的做法。<昆明三甲医院癫痫病/p>

将大米换成五谷杂粮,味道一点不比原来的差,丰富的颜色和增加的配料还能让人食欲大涨。这道粥品的主要健康功效就在于它成分中的多种杂粮,既可以增加食物中粗纤维的摄取量,有助肠胃的蠕动消化,同时也获取了蔬菜中的维生素E、维生素B等营养物质,满足了人体所需的主要成分哪家医院治癫痫最好

小提示:

如果煮皮蛋粥时,粥有点粘底,请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮,要不粥会有糊味,我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮,水沸腾过程中,小调羹也被带动,可以防止粥煮粘底。

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