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喝牛奶到底会不会上火?营养理论

时间:2020-09-16来源:西餐菜谱设计

  连续高湿的沉闷天气带给我们身体上的不适,还导致越来越多的人火气上升。中医认为夏季算是一年中阳气最旺的季节,所以人火癫痫病的发作是怎么引起的气大,容易情绪焦躁。因此可通过滋阴起到“去火除烦”效果。

喝牛奶能去肝火

  很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热乐山治癫痫权威的医院毒、去肝火。

  中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块松原癫痫病治疗医院,这样治效果好食用,否则很多营养成分都将被破坏。

  早23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,所以,“该睡不睡,情绪烦躁”在夏秋季表现得特别湖北哪里看癫痫好明显。

  夏季可以多食“去火”蔬果如:草莓、梨、西瓜、大豆等。

(责任编辑:网中梦)

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