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天然运动饮料椰汁的营养价值水果

时间:2020-09-16来源:西餐菜谱设计

  据美国“广播公司”近日报道,一项新研究发现,椰汁是最佳的天然运动饮料。

椰子还未成熟石家庄公立癫痫医院时,看上去就像一个盛满水的绿色水球,这样的椰子水不含脂肪,钾含量比香蕉还高。美国注册营养师阿什利科夫表示,椰子水实际上是电解质混合物,叫它“天然的运动饮料”更加合适夜间抽搐是癫痫病吗

成熟的椰子内含有椰奶和椰子油。椰子油属于有益的中链脂肪酸,其油燃点比橄榄油还高,因此用来烧菜更健康。

椰子水虽然含有糖,但比昆明癫痫病治疗好医院大多数水果少得多。310克椰子水中含糖15克,相当于72克苹果汁中的糖含量。另外对牛奶饮料者而言,椰奶其实是更好的选择。

电解质在钾的帮助下,有益邯郸哪治癫痫病比较好人体更好地吸收水分,并能迅速进入血液,所以最有益防止脱水。

(责任编辑:夜�)

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