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天天饮食家常菜 蜜汁鸡扒炒芥兰简单好吃的家常菜家常菜谱天天饮食

时间:2020-11-12来源:西餐菜谱设计

  有关鸡扒的菜式可谓五花八门,黑椒、酥炸、香煎、红酒等做法都是众多食客喜爱的手法。这次推荐的“蜜汁鸡扒炒芥兰”为笔者近日拍摄时品尝颠痫病怎么引起的到的美味,蜜糖的清甜食味渗透到鸡扒当中,丰富了菜式的风味和个性。而加入芥兰与之共烹,则进一步丰富了菜式的营养和起到平衡口感的作用。

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  材料:鸡脯肉300克,芥兰200克,洋葱片50克,蒜头(去衣切碎)15克,椒件15克,盐、蜜糖、蚝油、酱油、生粉、花生油南京#!好治癫痫病医院各适量。

  做法:鸡脯肉洗净切块,以盐、生粉、花生油、酱油拌匀备用;芥兰洗净飞水备用;开锅下油,爆香洋葱、蒜蓉和椒件癫痫发作该怎么治疗,下鸡肉翻炒片刻,然后加入蚝油、蜜糖和芥兰以及少许水继续翻炒,最后收汁、调味即成。

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