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夏天吃什么水果对身体好?什么不适宜吃 - 家庭医生在线女人频道

时间:2021-01-15来源:西餐菜谱设计

随着炎炎夏日的到来,很多人都忍受不了夏天的温度,都一头扎进空调房间,干脆不出来了,但我们在夏天的时候,不管怎么样还是得出去转转,还是得吃一些水果得,我们经常在吃水果,那么你知道哪些水果是最适合夏天吃的吗?哪些水果适合夏天吃?

夏天吃哪些水果对身体好?

1、桃子

桃子广西专治癫痫医院是这个季节出现的水果,我们吃应季水果对身体是有很大的好处的,首先是顺应天时,其次是桃子里面含有很多人体所需的营养素,比如吃桃子可以止咳平喘、润肠通便,因此我们在这个夏日要多吃桃子,但桃子的食用还是应该有度的,不能一次吃太多。

2、西瓜

有一句俗语是“夏天吃西瓜,药物不用抓”,这就说明夏天吃西瓜是很适合的,西瓜富含多种素,还含有很多果酸,夏天吃西瓜有利于消暑,还具有降血压、利小便等功效,对的防止有一定的作用,因此我们夏天可以多吃西瓜。

癫痫用药治疗应当注意什么nt:2em;text-align:left;">3、柠檬

柠檬是我们很少吃的一种水果,我们一般都是用柠檬来泡水喝,很少会有人直接拿柠檬吃的,因为柠檬太酸了,因此有很多人都受不了柠檬的酸味,很少购买柠檬,但大家却忽略了一个事实,那就是柠檬吃了不仅有利于护肤,而且还可以抗癌,对身体健康有很多好处。柠檬富含很多维生素、肌酸,能有效预防高血压,还具有化痰的作用。

至于不能吃的吃水果,其实吃水果应该不是以季节来分,要根据个人的体质来决定什么水果不适合自己吃,如果说一定要和季节搭边的话,那就是尽癫痫病治疗家庭医生量吃季节性的水果对身体有好处,因为万物都有协调性,夏天自然出产的水果(非大棚、非冷冻保鲜)的是最适合夏天的天气,比如西瓜夏天出吧,那它就具有解暑作用。主要是参考自己体质,比如血热的人就不宜吃太多榴莲、葡萄、橙等,胃不大好的少吃香蕉,胃寒的少吃梨、火龙果,苹果相对性平,一般人都能吃。

(责任编辑:麦琼璇 )

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