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春天坐月子注意事项 - 家庭医生在线孕产中心频道

时间:2021-01-17来源:西餐菜谱设计

春天坐月子注意事项

1、春天气候转暖,保持室内空气流通

定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。

2、适当活动及做产后健身操

早期下床活动,有助于体力恢复、排尿和排便,可以避阿姨44岁了,患上癫痫病4年了,请问能治疗吗?免和减少的发生率,尽快的使腹肌张力恢复,避免了腹部皮肤过度松弛。

自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床,开始稍加活动,产后2日内可在室内随意走动,再按时做产后健身操。做会阴侧切和的产后妈妈可推后至产后第3日起床,开始稍加活动,待拆线后伤口不感觉有时,再增加产后操。

3、产后妈妈在出院前要和相关访视单位商定好

第一次访视应该在出院后的3日内,第二次在产后的第14日,第三次在产后的第28日;产后妈妈要把宝宝和自己的健康情况,譬如饮食情况,大小便、及等情况及时告知来访者,西宁癫痫哪个医院权威以及时得到她们的指导。

4、不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食

春季好多蔬菜都陆续下来了,妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要,最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。避免食用油炸、油腻食物及辛辣的饮食,因为容易加重产妇,也会影响乳汁分泌,或通过乳汁刺激婴儿诱发、等疾病。

5、不应忽视的产后健康检查

产妇应该在产后42天进行健康检查,以便医生了解湖南治癫痫去哪个医院好产妇的恢复情况。了解全身和盆腔器官的恢复情况,及时发现异常,防止后遗症,有的产妇因为初为人母,忙的头昏脑涨,抽不出时间做产后检查,这是不应该的。

产后健康检查包括:检查血、尿常规并作妇科检查,盆腔内的生殖器是否已经恢复到非孕状态。当然,能带宝宝一起去作一次全面的检查是最好的了。

(责任编辑:杨绮琴 )

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