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老年人冬季养生吃什么好养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:西餐菜谱设计

  老年人吃?一、针对冬令食欲较旺盛,吸收功能较好的,要高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补,如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等性补品。老年人吃?二、要根据自身情况,确诊虚证所在,在专业的中大夫指导下有针对性地进行滋补,并坚持在冬天都进行。老年人吃什么?三、若本身原已有癫痫除了遗传还有什么情况病,选用进补之物要,最好遵照嘱,不盲目进补。比如糖尿病人,用生晒参等作为进补品,忌用甘草及含糖较多的药物。凡血脂过高、动脉硬化,有冠心病、胆囊炎、痛等者,则不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品,如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等。因为进食这类食品和药物,反而会助长病情发南昌癫痫病治疗医院展,血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增多、血压升高,结果越补越糟。老年人吃什么?四、选用药酒进补太久。可供老人选药酒有:十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次,每次半两左右。老人应注意,古代医有“冬服药酒两三剂,立春则止”的主张,加西宁哪医院有癫痫门诊之考虑到市售药酒大都度偏高,以及长期饮酒对肝脏的影响,因药酒并非饮的越久越好。

  老年人冬季养生吃什么?五、药物进补要注意防上火。冬季常用补药有:红参、鹿茸、鹿胎、杜仲、山药、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、制首乌、枸杞子、黄芪、党参、白术、菟丝子、黑豆、北京军海癫痫病路线黑芝麻等。其中胡桃仁、枸杞子、银耳、黑芝麻,既是补益食物,又是药用良品,药性平和不燥热。冬季进补尤应注意,未经医嘱不可擅自过服红参、鹿茸、鹿胎、紫河车(胎盘)等温热补品,因药物温燥太过而致口舌生疮、咽喉肿痛、口臭口干、流鼻血、大便秘结,或令血压骤升中风。

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