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很多男性都经常忽视自己的饮食健康 男性在日常养生咨询网—

时间:2021-09-10来源:西餐菜谱设计

  男人的关注度是越高,你知不知道男人吃更,中揭示,男味道,男人健康吃5大食物!

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  人体任何一个细胞都不能缺乏水分,成年人身体的60%-65%是水分,肝、大脑、皮肤含70%的水,骨骼含水45%,血液中80%的是水分。如果男士要想保持健美的肌肉,就必须饮用足够的水分,因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男人每天须饮用8杯水,而量大的男士对水的需求量则更大。

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