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红豆薏米水怎么煮去湿气效果好(红豆薏米去湿气需不需要炒)

时间:2021-10-14来源:西餐菜谱设计

导读:红豆薏米水怎么煮去湿气效果好?红豆薏米水怎么煮去湿气效果好红豆薏米水怎么煮去湿气效果好红豆与薏米是食物,同样也能入药,属药食同源的食物。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也......

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好?红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

红豆与薏米是食物,同样也能入药,属药食同源的食物。

红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,薏米红豆粥具有减肥的功效,常服可减肥瘦身。 薏米红豆粥祛湿邪,湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的食物。

轻度的湿气,用红豆薏米还有效,湿气过重时,实际上用这两味料的效果就不那么理想了。何况,湿浊特性是蔫腻粘滞,湿不是单独出现,而是与其他并邪纠缠在一起,如果是湿热比较重的情况,本身调理湿热,是要看湿重还是热重,哪个重先调理哪个,这时候这两位料可以说除了添乱什么用都没有,而且还可能因为其耗津伤阴,致使火热内郁,炼津为痰,痰饮内停,更加难以调理。

所以,准备用红豆薏米粥袪湿之前,最好要先找个辽宁治癫痫的好医院,在哪中医医生确定一下。

煮粥前的准备:生薏米性偏凉,如果适当炒薏米成熟薏米,会加强健脾祛湿的作用,并且性偏温。

一、用小火把薏米炒一下,微熟即可。

二、红豆清洗干净后要提前浸泡2--4小时以上,煮粥的效果比较好。

三、身体虚寒、或者本来就腹泻的朋友要适量食用。

四、红豆薏米粥在熬煮中不要?加其它食材。

这样熬出来的红豆薏米粥才能发挥它的作用。

你说的红豆薏米是可以除湿的。但是吧,我想多说几句。 之前我学中医之前,也是认为有湿气了,薏米红豆吃一吃,把湿气排掉就好了。但是学了中医之后,我才知道,光是除湿,是不行的,因为你的体质没变,你的身体会源源不断的产生湿气,需要你去想办法调理,所以啊,根本解决痰湿的问题应该是健脾。脾主运化,负责把摄入的水分运送到全身各处,又负责把多余的水分排出体外。脾虚所以多余水分排不出去,才会形成各种湿。你可以在煮的时候加些芡实、茯苓、山药有健脾胃补血益气功效的材料才能更好的祛湿,除了这个以外,也可以吃一些比农赤小豆薏米粉,我自己也在喝,它是加入茯苓、枸杞、芡实、山药、黄小米然后经过先蒸后烘精细研磨成粉的,健脾功效更强,祛湿效果更好。基本3天可以去除大部分湿气,而且冲泡简单方便。

主料:铁棍山药300克

配料:薏仁50克、芡实50克、赤小豆50、大米100克、枸杞适量

做法:

1、薏仁、芡实、赤小豆洗净,用清水浸泡一晚;小米淘洗干净,用水浸泡20分钟西安哪家医院专治癫痫病

2、山药去皮、切块,浸在水中防止变黑。

3、锅中适量水烧开,放入薏米、芡实、黄小米。

4、大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。

5、放入山药块、枸杞,煮约10分钟即可。[1]

山药薏仁芡实粥的美味小窍门:

1、煮粥的米一定要事先浸泡,才能使粥的口感更绵软,薏仁不宜熟透,所以更应如此。

2、去山药皮前,可以把山药放在火上烤一下,这样去皮时就不会手痒。

3、山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟,都有健脾益胃之神效。但用时也各有侧重,山药可补五脏,脾、肺、肾兼顾,益气养阴。又兼具涩敛之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,补中有清,以去湿浊见长。芡实,健脾补肾,止泻止遗,最具收敛固脱之能。

薏米和红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥。此款粥切忌与大米一起同煮,因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。味道虽然更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

原料:红豆、薏仁。

做法:

1、红豆薏仁分别洗净,提前浸泡几小时;

2、锅中加足呼伦贝尔市癫痫病如何治愈够的水,将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中,记得水要一次加足,中途不要再加水了;

3、大火烧开转小火慢慢煮,煮到食材煮烂开了花即可。

红豆薏米水祛湿!那你知道它应该怎么煮?快来GET一下新知识吧!

红豆薏米去湿气,红豆薏米需不需要炒

不需要炒,红小豆和薏米洗净即可。

炒与不炒差别不大。炒薏米有健脾的作用,但清热力量则减弱。如果湿热明显用生的即可,有脾虚消化不良便溏的则选炒薏米为好。

但是,对体表的湿气用红豆、薏米作用不大,而且薏米、红豆都是凉性的食物,虚寒体质不宜长服,此外,需注意的是,无论多么好的具有食疗作用的食物,均不宜一味偏颇地过量食用。

红豆薏米水有哪些功效

现在是换季,很多人头发、面部容易出油,整个人显得“油光满面”。搞不清楚原因只是单纯使用去油洗护用品,并不能解决问题,根本原因是体内湿气太重。那么,红豆薏米水怎么煮去湿气效果好呢?下面我们就一起来了解一下吧。

红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

1.一定要用赤小豆

红豆薏米水里面的红豆实际上是赤小豆,红豆只有补心的作用,对于去湿没有什么效果,而赤小豆具有利水的作用,和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出。从外形来看赤小豆是扁身的,而红豆是圆身。

2.薏米要炒熟

因为薏米性凉,如果直接安徽哪里治疗癫痫好把薏米煮水喝的话,长时间喝下来对肠胃也是不好的,而且还不能达到祛湿的效果,所以准备好的薏米也是要放在锅里面炒熟的,这样才能够去除薏米的寒性。

3.提前用热水浸泡

许多人直接用赤小豆和薏米煮水,由于两者质地较硬,很难煮烂。最好煮之前用热水浸泡一小时,这样更易煮烂,营养更易被人体吸收。

4.搭配其他食材

除了这两种食材以外还要再搭配一些其他的食材,尤其是芡实是绝对不能少的,而这种芡实也是被叫做鸡头米的,加入了这种食材才能够达到更好的去湿减肥的效果。

红豆薏米水的功效

1.清火驱除烦闷

红豆薏米水是一款非常适合在夏天饮用的茶饮,因为在夏日大家觉得食欲不振的时候,或者是觉得上火了,心情烦闷了,都可以通过红豆薏米水起到稳定情绪,驱除心情烦闷,让心情保持愉悦的功效与作用。

2.预防脱发

大家要是出现脱发、头发缺乏营养等异常症状,也是可以喝点红豆薏米水的,其也有预防脱发的作用。

3.利水消肿、祛湿

红豆薏米水中的薏米是具有强大祛湿功效与作用的材料,而对于经常排便不通畅,小便黄痛不利的人群来说,饮用红豆薏米水就对了,因为红豆薏米水所具有的消肿还有利水的功效与作用,不仅可以改善你的排便功能,还可以消除身体因为消化功能不通畅导致的水肿的状态。

以上就是关于红豆薏米水怎么煮去湿气效果好的介绍,希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康,生活愉快。

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